Harmony in Motion Harmony in Motion
Rediscover the joy of movement Retrouve le plaisir de bouger
Programme Harmony in Motion Programme Harmony in Motion
I designed this program for adult beginners, to provide a safe and supportive space where they can explore movement at their own pace and rediscover the joy of moving for their own well-being. J'ai conçu ce programme pour les adultes débutants, afin de leur offrir un espace de confiance où ils peuvent apprivoiser le mouvement à leur rythme et retrouver le plaisir de bouger pour se faire du bien.
The program is made up of 3 modules, each structured around 3 workshops of 2 hours. Le programme se compose de 3 modules, chacun structuré autour de 3 ateliers de 2 heures.
The modules are designed to support a clear and consistent learning progression, but each workshop can also be taken independently, according to your preferences and pace. Les modules ont été conçus pour accompagner une progression pédagogique cohérente, mais chaque atelier peut aussi être suivi de manière indépendante, selon tes envies ou ton rythme.
Level: Complete beginners, no prior experience required. Niveau : Grands débutants, personnes sans expérience
The 3 Modules Les 3 Modules
Module 1:
Module 1 :
The Reconnection
La reconnexion
I come back to my body Je reviens à mon corps
September to NovemberSeptembre à novembre
3 workshops of 2 hours each monthly3 ateliers mensuels de 2h chacun
Warm-up (cardio, strengthening, flexibility), exercises and choreography full of emotionsÉchauffement (cardio, renforcement, souplesse), exercices et chorégraphie pleine d'émotions
Module 2:
Module 2 :
The Integration
L'intégration
I embody the movement J'incarne le mouvement
December to FebruaryDécembre à février
3 workshops of 2 hours each monthly3 ateliers mensuels de 2h chacun
Warm-up (cardio, strengthening, flexibility), exercises and choreography full of emotionsÉchauffement (cardio, renforcement, souplesse), exercices et chorégraphie pleine d'émotions
Module 3:
Module 3 :
The Liberation
La libération
I let my dance speak Je laisse ma danse parler
March to MayMars à mai
3 workshops of 2 hours each monthly3 ateliers mensuels de 2h chacun
Warm-up (cardio, strengthening, flexibility), exercises and choreography full of emotionsÉchauffement (cardio, renforcement, souplesse), exercices et chorégraphie pleine d'émotions
What participants say Ce qu'en disent les participants
"Galia has a way of making you feel comfortable, her energy is contagious. Here there's no competition or complexes" "Galia sait y faire pour vous mettre à l'aise, son énergie est contagieuse. Ici pas de compétition ou de complexe"
- N
"Thank you so much Galia, your classes do me good. I love this choreography full of emotion." "Merci beaucoup Galia, tes cours me font du bien. J'aime cette choré pleine d'émotion."
- C
Online Individual Coaching Coaching Individuel en Ligne
It is possible to follow this program online through individual coaching sessions. Il est possible de suivre ce programme en ligne en coaching individuel.
Harmony in Motion Online Harmony in Motion en ligne