Flex and Stretch
Souplesse pour toutes et tous : mobilité quotidienne ou objectif écarts
Te reconnais-tu ?
Tu souhaites améliorer ta souplesse mais tu ne sais pas par où commencer ?
Tu manques de temps pour te déplacer à un cours ?
Tu as besoin de régularité pour progresser mais tu as du mal à t'y tenir seul·e ?
Qui suis-je ?
Galia, danseuse et formatrice d'adultes depuis 10 ans.
J'ai combiné mon expérience de danseuse et de formatrice pour créer des cours de souplesse accessibles à tous.
Ce que je propose
Mes cours de souplesse sont conçus pour tous les niveaux, que tu sois danseur ou non. L'objectif est de t'aider à améliorer ta mobilité quotidienne ou à atteindre tes objectifs d'écarts. Ils sont proposés en ligne et en direct afin de faciliter la régularité et l'engagement, indispensables à cette pratique.
Mini-Challenge Flexibility – Gratuit & en ligne
Deux séances live pour booster ta souplesse, avec un focus sur la mobilité et la flexibilité du bas du corps. Ce mini-challenge est accessible aux niveaux grands débutants à intermédiaires.
📅 Mardi 8 et jeudi 10 juillet
🕖 De 19h00 à 19h30 (heure de Paris)
📍 En ligne sur Zoom
👥 8 participant·es maximum
💻 Prérequis : ordinateur portable avec caméra et connexion internet
Merci de t'assurer que tu es en bonne santé, sans blessure en cours, et apte à pratiquer des exercices de mobilité et d'étirements. En t'inscrivant, tu reconnais participer sous ta propre responsabilité.