Flex and Stretch
Souplesse pour toutes et tous : mobilité quotidienne ou objectif écarts
Te reconnais-tu ?
Tu souhaites améliorer ta souplesse mais tu ne sais pas par où commencer ?
Tu manques de temps pour te déplacer à un cours ?
Tu as besoin de régularité pour progresser mais tu as du mal à t'y tenir seul·e ?
Qui suis-je ?
Galia, danseuse et formatrice d'adultes depuis 10 ans.
J'ai combiné mon expérience de danseuse et de formatrice pour créer des cours de souplesse accessibles à tous.
Ce que je propose
Mes cours de souplesse sont conçus pour tous les niveaux, que tu sois danseur ou non. L'objectif est de t'aider à améliorer ta mobilité quotidienne ou à atteindre tes objectifs d'écarts. Ils sont proposés en ligne et en direct afin de faciliter la régularité et l'engagement, indispensables à cette pratique.
Challenge Grands écarts – Gratuit & en ligne
Tous les mardis de cet été. Une séance live Stretching avec un focus sur la mobilité et la flexibilité du bas du corps. Ce summer challenge est accessible aux niveaux grands débutants à intermédiaires.
📅 Tous les mardis de l'été (Mardis 8/15/22/29 juillet et 5/12/19/26 Août)
🕖 De 19h00 à 19h30 (heure de Paris)
📍 En ligne sur Zoom
💻 Prérequis : ordinateur portable avec caméra, connexion internet et un tapis de yoga
Merci de t'assurer que tu es en bonne santé, sans blessure en cours, et apte à pratiquer des exercices de mobilité et d'étirements. En t'inscrivant, tu reconnais participer sous ta propre responsabilité.
💥 Tu veux aller plus loin ?
Atteindre tes trois grands écarts ou améliorer ta mobilité du bas du corps plus rapidement ?
Je propose des séances 1:1 en visio : un plan personnalisé, des corrections en direct et des résultats concrets.
Séance unique (1h) : 40 € / 50 CHF
Pack 10 séances : 350 € / 400 CHF